¿En que me ayudará Pilates con la vida diaria?

Publicado el 08/04/2012

Haciendo Pilates desarrollamos, mediante una interiorización de los movimientos nuestra consciencia corporal. Con esa conciencia, no pensaremos en el movimiento no solo durante la clase, sino que empezaremos a generar la misma conciencia en los movimientos que realizamos durante el desempeño de las actividades diarias.

 

Además, la tonificación de la musculatura profunda y superficial nos ayudará a estabilizar, obligándonos a organizar el cuerpo y mejorando así nuestra postura.

 

Los principios básicos y los principios del movimiento facilitan el logro de las metas a largo plazo. Las ventajas se pueden medir y percibir:

  • Coordinación
  • Fuerza
  • Movilidad
  • Movimiento fluido y eficiente
  • Postura correcta
  • Consciencia corporal
  • Sensación de Bienestar
  • Mejoría en la calidad de vida