¿Es difícil practicar Pilates?

Publicado el 11/04/2012

La práctica es accesible a todo el mundo puesto que se divide en diversos niveles. Por lo tanto la pueden practicar desde personas con problemas físicos, hasta deportistas de elite. Siendo igual de efectivo para ambos.



Es un método ideal para prevenir lesiones o para rehabilitarlas, para el desarrollo del niño, en embarazadas, deportistas y para cualquier persona que quiera mejorar su condición física y mental, y por lo tanto su calidad de vida.
El método Pilates a diferencia del trabajo de fitness de los últimos años, no trabaja por grupos musculares, sino que trabaja el cuerpo como un todo integrado.



La ejecución de los ejercicios de Pilates se distinguen siempre porque implican siempre el uso de TODO EL CUERPO.



El desarrollo uniforme de todo el cuerpo, es una disciplina mental y fí­sica, una ética de trabajo, una actitud para con uno mismo que resulta esencial para la mejora integral de la salud.